Развенчаны самые распространенные мифы о похудении

В погоне за стройной фигурой мы готовы на многое, но мало кому приходило в голову проверить, работает ли тот метод похудения, который вы выбрали. Не есть после 18:00, пить воду перед едой, плотно завтракать и так далее - все это популяризированные способы похудения, которыми пользовался хотя бы раз в жизни каждый из нас. Но получилось вам достичь желаемых результатов или вы разочаровались в собственной затее "стать легче"? По статистике, любые ущемления, которые мы называем диетой или системой похудения, ведут к тому, что уже на второй день человек бросает это дело и возвращается к привычному образу жизни.

Диетологи развенчали мифы о популярных методах похудения, которые изменят вашу жизнь: