Вверх
Мобильная версия

Диета актрисы Джулии Робертс

Диета актрисы Джулии Робертс
Джулия Робертс
18:33 Сб, 9 Февраль 2013 Телеграф

Джулия Робертс - поклонница советов известного диетолога Перриконе.

Недавно звезда призналась, что своими восхитительными формами обязана его системе питания. Секрет красоты и избавления от лишнего веса д-ра Перриконе прост: минимум морщин на лице и минимум складок на теле, если есть лососину. То есть лосось на завтрак, лосось на ужин и, конечно, лосось на обед. Плюс ограничивать себя в потреблении сладкого.

Примерное меню на день от Джулии Робертс.

Сразу после сна выпить 300 мл минеральной воды без газа.

Завтрак (примерно через час после пробуждения): вареный лосось - 100 г, овсяная каша, варенная на воде, - 100 г, 1 яблоко.

Через час после завтрака выпить 300 мл минеральной воды без газа.

Обед: вареная куриная грудка - 100 г, половина крупного яблока, 20 г миндаля или фундука.

Через час после обеда выпить 300 мл минеральной воды без газа.

Полдник: консервированный лосось - 200 г, листовой салат, заправленный лимонным соком и оливковым маслом, - 100 г, 300 мл минеральной воды без газа.

Ужин: консервированный лосось - 100 г, листовой салат, заправленный лимонным соком и оливковым маслом, - 150 г, 300 мл минеральной воды без газа.

Перед сном выпить 300 мл минеральной воды без газа.

Еще один принцип диеты Джулии Робертс - никогда не пропускать завтрак. Можно даже съесть шоколад, но только с первым приемом пищи. И еще - больше пейте простой воды или минералки без газов.

Источник: ideal-figura.ru

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Теракты в Пакистане: число жертв достигло 70
Теракты в Пакистане: число жертв достигло 70
Новости: Оползень в Китае: минимум 5 жертв и более 100 пропавших без вести
Оползень в Китае: 5 жертв и более 100 пропавших без вести
Новости: Для Гужвы избрали меру пресечения
Для Гужвы избрали меру пресечения
Новости: Ученые предупреждают: половине населения Земли грозит страшная болезнь
Ученые предупреждают: половине населения Земли грозит страшная болезнь