Вверх
Мобильная версия

Танцы помогут от депрессии и тревожности

Танцы помогут от депрессии и тревожности
Танцы помогут от депрессии и тревожности
07:13 Сб, 23 Февраль 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Австралийские исследователи нашли подтверждения того, что танцы полезны не только для физического здоровья, но и для душевного равновесия.

В эксперименте принял участие 41 доброволец в возрасте от 18 до 73 лет. Все они жаловались на стресс, тревогу и симптомы депрессии. Одна группа испытуемых в течение двух недель по 1,5 часа ежедневно брала уроки танго. Вторая группа лечилась традиционными средствами, не посещая танцевальные занятия.

Сравнительный анализ показал, что в "танцующей" группе значительно снизилось проявление симптомов стресса, депрессии и проблем со сном, а также повысилось качество жизни. Это подтвердили и клинические тесты. Эффект сохранялся и через месяц после окончания занятий. А вот в контрольной группе были отмечены или ухудшения состояния, или стабильность на период исследования.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Представитель ОБСЕ сообщил о договоренности прекратить огонь на праздники
В Минске согласовали прекращение огня на Донбассе с 1 апреля
Новости: Лондонский суд ускоренно рассмотрит иск РФ по "долгу Януковича"
Лондонский суд ускоренно рассмотрит иск РФ по "долгу Януковича"
Новости: Туск получил от Британии письмо о начале Brexit
Туск получил от Британии письмо о начале Brexit
Новости: Индия с другой стороны: самый желанный мужчина в мире (Фото)
Индия с другой стороны: самый желанный мужчина в мире (Фото)