Вверх
Мобильная версия

Что избавит от депрессии и тревожности?

Что избавит от депрессии и тревожности?
05:26 Пн, 13 Май 2013 Телеграф
AMH
Фото: zaycevnett.ru

Исследователи из Университета Новой Англии нашли новые подтверждения того, что танцы полезны не только для физического здоровья.

Австралийские исследователи из Университета Новой Англии нашли новые подтверждения того, что танцы полезны не только для физического здоровья, но и для душевного равновесия, сообщают иностранные СМИ.

В эксперименте принял участие 41 доброволец в возрасте от 18 до 73 лет. Все они жаловались на стресс, тревогу и симптомы депрессии. Одна группа испытуемых в течение двух недель по 1,5 часа ежедневно брала уроки танго. Вторая группа лечилась традиционными средствами, не посещая танцевальные занятия.

Сравнительный анализ показал, что в "танцующей" группе значительно снизилось проявление симптомов стресса, депрессии и проблем со сном, а также повысилось качество жизни. Это подтвердили и клинические тесты. Эффект сохранялся и через месяц после окончания занятий. А вот в контрольной группе были отмечены или ухудшения состояния, или стабильность на период исследования.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Выборы президента Франции: все подробности
Выборы президента Франции: все подробности
Новости: Украина прекратит поставки электричества в ОРЛО
Украина прекратит поставки электричества в ОРЛО
Новости: В Конотопе с поезда сняли популярную певицу
В Конотопе с поезда сняли популярную певицу
Новости: Специалисты выяснили, чем объятия полезны для здоровья
Специалисты выяснили, чем объятия полезны для здоровья