Вверх
Мобильная версия

Правильный сон - залог здоровья

Правильный сон - залог здоровья
8-часовой отдых омолаживает
19:20 Пт, 15 Март 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Идеальный режим сна - ложиться в постель не позже 23:00 и просыпаться до 8 утра.

8-часовой отдых омолаживает, а одна ночь бессонницы может убить, утверждают врачи. Сегодня весь мир отмечает День сна.

Идеальный режим сна - ложиться в постель не позже 23:00 и просыпаться до 8 утра. Если не можете долго заснуть - заведите кота, советуют врачи.

Видеть неприятные сны - вредит здоровью. Для того, чтобы спать, как младенец - нужно весь день провести в положительных эмоциях, объясняют врачи.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Рада увеличила долю украинского языка в телеэфирах
ВР увеличила долю украинского языка в телеэфирах
Новости: Теракт в Манчестере: все подробности
Теракт в Манчестере: все подробности
Новости: Рада приняла закон об инклюзивном образовании
Рада приняла закон об инклюзивном образовании
Новости: Когда Вознесение Господне в 2017 году: история, традиции, приметы
Когда Вознесение Господне в 2017 году: история, традиции, приметы