Вверх
Мобильная версия

Правильный сон - залог здоровья

Правильный сон - залог здоровья
8-часовой отдых омолаживает
19:20 Пт, 15 Март 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Идеальный режим сна - ложиться в постель не позже 23:00 и просыпаться до 8 утра.

8-часовой отдых омолаживает, а одна ночь бессонницы может убить, утверждают врачи. Сегодня весь мир отмечает День сна.

Идеальный режим сна - ложиться в постель не позже 23:00 и просыпаться до 8 утра. Если не можете долго заснуть - заведите кота, советуют врачи.

Видеть неприятные сны - вредит здоровью. Для того, чтобы спать, как младенец - нужно весь день провести в положительных эмоциях, объясняют врачи.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Протесты в Париже: полиция задержала 26 человек
Протесты в Париже: полиция задержала 26 человек
Новости: Геологи открыли восьмой континент Земли
Геологи открыли восьмой континент Земли
Новости: Дэвид Хэй: Кличко выглядит просто ужасно
Дэвид Хэй: Кличко выглядит просто ужасно
Новости: Спецоперация с похищением нардепа Гончаренко: все подробности
Спецоперация с похищением нардепа Гончаренко: все подробности