Вверх
Мобильная версия

Как понять, чего не хватает организму?

Как понять, чего не хватает организму?
Как понять, чего не хватает организму?
04:52 Сб, 30 Март 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Если вы вдруг набрасываетесь на соленые огурцы, далеко не всегда причина в беременности.

Сладкоежки стремятся избавиться от психофизических перегрузок и увеличить выработку гормона радости эндорфина, чему и способствует глюкоза. А вот когда тянет на соленое, пора бросить все и отдохнуть. Большое употребление соли свидетельствует о том, что стресс уже превратился в хронический. Подавленность, чувство тревоги или постоянная загруженность работой приводят к истощению надпочечников. Это, в свою очередь, приводит к снижению уровня вырабатываемого ими гормона ответственного за концентрацию калия в крови, внутритканевых жидкостях и клетках.

Внезапно возникшее пристрастие к жирному, может свидетельствовать о нехватке кальция или жирорастворимых витаминов. Так же организм может сообщать о физических перегрузках. Снизьте темп тренировок и на время отмените все диеты. Что вовсе не значит, укладываться пластом на диван и начинать трескать пирожные. Продолжайте вести активный образ жизни и постарайтесь разнообразить рацион молочными продуктами, творогом и белковой пищей. Можно пропить курс рыбьего жира. Если и после этого вы постоянно будете думать о том, как бы отхватить кусочек пожирнее, есть повод отправляться к врачу. Склонностью к жирной пище отличаются люди, страдающие болезнью Иценко-Кушинга.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: В ближайшие дни в Украине ожидаются сильные морозы
В ближайшие дни в Украине ожидаются сильные морозы
Новости: Лидер украинского гандбола пробился в плей-офф еврокубков
Лидер украинского гандбола пробился в плей-офф еврокубков
Новости: Toyota представила 2000-сильный Land Speed Cruiser
Toyota представила 2000-сильный Land Speed Cruiser
Новости: Археологи нашли захоронения Бронзового века
Археологи нашли захоронения Бронзового века