Вверх
Мобильная версия

Энергичная ходьба защитит от гипертонии

Энергичная ходьба защитит от гипертонии
Чем полезна быстрая ходьба?
15:17 Пт, 5 Апрель 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Энергичная ходьба снижает риск развития гипертонии и сахарного диабета.

Такой вывод сделали сотрудники Национальной лаборатории им. Лоуренса в Беркли.

В ходе исследования ученые проанализировали данные о состоянии здоровья 33 тыс. бегунов и 15 тыс. людей, которые занимаются спортивной ходьбой. Выяснилось, что у бегунов, риск первичной гипертонии ниже на 4,2%, а у тех, кто занимается ходьбой – на 7,2%, по сравнению с людьми, которые не занимаются спортом. Уровень холестерина ниже на 4,2% и 7%, а риск развития диабета – на 12,1% и 12,3%, соответственно. Вероятность развития ишемической болезни сердца у бегунов и ходоков сокращается на 4,5% и 9,3%. При подсчете учитывались проделанные спортсменами дистанции, а не потраченное на физическую активность время.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Нацбанк о новой купюре в тысячу гривень: Это гостайна
Нацбанк о новой купюре в тысячу гривень: Это гостайна
Новости: Безвизовый режим: как ехать ребенку в Евросоюз
Как ехать украинцам в Европу с детьми
Новости: В Украину на этой неделе придет летняя жара
В Украину придет летняя жара
Новости: Необычное сочетание: в Турции устроили показ вышиванок с хиджабами (Фото)
Необычное сочетание: в Турции устроили показ вышиванок с хиджабами (Фото)