Вверх
Мобильная версия

Спортзал поможет завязать с курением

Спортзал поможет завязать с курением
05:54 Чт, 13 Июнь 2013 Телеграф
AMH
Фото: Reuters

Курящие подростки, которые начинают делать физические упражнения ежедневно в течение 20 минут, постепенно сокращают потребление сигарет.

А не менее 30 минут физической активности в день помогают совсем бросить курить. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в Университете Джорджа Вашингтона, пишут зарубежные СМИ.

В исследовании участвовали 233 курящих подростка из 19 средних школ в Западной Вирджинии. Некоторым из них читали антитабачные лекции, а другие сочетали программу по отказу от курения с выполнением физических упражнений. Результаты исследования подтвердили, что физическая активность подростков способствует значительному снижению или исчезновению тяги к курению.

Авторы исследования объясняют такой эффект тем, что во время занятий физкультурой в организме высвобождаются эндорфины, которые помогают справиться с зависимостью от сигарет.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Во Франции проходит первый тур президентских выборов
Во Франции проходит первый тур президентских выборов
Новости: Емец обещает сдать мандат, если Мартыненко сбежит
Емец обещает сдать мандат, если Мартыненко сбежит
Новости: Япония и США начали совместные морские учения
Япония и США начали совместные морские учения
Новости: Диетологи рассказали, как отличить сложные углеводы от простых
Диетологи рассказали, как отличить сложные углеводы от простых