Вверх
Мобильная версия

Какой продукт противопоказан желающим похудеть?

Какой продукт противопоказан желающим похудеть?
12:13 Вт, 16 Апрель 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Наука уже доказала, что есть некоторые продукты, которые способствуют чувству насыщения у человека.

Австралийские ученые из Сиднейского университета в результате проведенного исследования установили, что у каждого продукта есть определенная степень эффекта насыщения. Ими было обнаружено, что эффект, полученный от употребления бананов, аналогичен с эффектом насыщения, который наступает после употребления в пищу печенья.

Если говорить иначе, несмотря на то, что банан более питателен и полезен, чем печенье, тем не менее, его нельзя употреблять в тех случаях, если человек имеет проблемы с лишними килограммами и хочет от них избавиться.

Плюс к этому, он абсолютно не подходит в качестве продукта, который можно употребить для того, чтобы перекусить. Лучше всего, в таком случае, заменить его на апельсин.

Между тем, банан является идеальным продуктом для того, чтобы восстановить силы после физических тренировок.

Повышение уровня сахара в крови в некоторых случаях нежелательно, а после физической активности инсулин приводит к тому, что глюкоза попадает в клетки мышц, из-за чего ткани восстанавливаются. Именно поэтому многие спортсмены советуют после тренировок употреблять продукты, гликемический индекс которых высок.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: На побережье Эгейского моря произошло землетрясение, есть жертвы
На побережье Эгейского моря произошло землетрясение, есть жертвы
Новости: США призвали РФ соблюдать перемирие на Донбассе
США призвали РФ соблюдать перемирие на Донбассе
Новости: Обострение в АТО: в штабе уточнили количество погибших
Обострение в АТО: в штабе уточнили количество погибших
Новости: Стали известны детали самоубийства вокалиста Linkin Park
Стали известны детали самоубийства вокалиста Linkin Park