Вверх
Мобильная версия

Яблоки работают не хуже лекарств, призванных понизить холестерин

Яблоки работают не хуже лекарств, призванных понизить холестерин
14:44 Сб, 28 Июль 2012 Телеграф
AMH

Съедая всего по два яблока в день, женщина может, тем самым, снизить показатели холестерина и вероятность развития болезней сердца.

Об этом пишет The Telegraph. Ученые из Государственного Университета Флориды выяснили, что яблоки уменьшают содержание жиров в крови женщин, переживших менопаузу.

Так, потребляя яблоки каждый день в течение полугода, женщины смогли снизить холестерин почти на четверть, говорит статистика эксперимента. Особенно сильно падал уровень липопротеинов низкой плотности, закупоривающих артерии и повышающих риск образования тромбов.

До наступления менопаузы женщины могут особо не волноваться относительно здоровья сердца. От природы им дана защита. Но все меняется после 50 лет. Как раз, 160 женщин из этой возрастной группы были привлечены к исследованию. Им предложили съедать в день по 75 граммов сушеных яблок (примерно два обычных яблока среднего размера). Также была собрана контрольная группа, которая ела чернослив.

Каждый доброволец сдавал кровь на анализ каждые 3 месяца в течение года. В итоге через три месяца у основной группы общий уровень холестерина упал на 9%, а показатели липопротеинов низкой плотности (ЛНП)- на 16%. Через шесть месяцев показатели были еще более впечатляющими (общий холестерин снизился на 13%, а ЛНП - на 24%). У контрольной группы отмечались некие изменения, но не столь значительные.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: СМИ: ЕС рассматривает возможные ответные меры на санкции США против России
СМИ: ЕС готовит ответ на санкции США против РФ
Новости: Война в Сирии: союзники "Аль-Каиды" взяли под контроль город Идлиб
Союзники Аль-Каиды взяли под контроль Идлиб
Новости: Генштаб заявил о трех новых дивизиях РФ на границе с Украиной
Генштаб заявил о трех новых дивизиях РФ на границе с Украиной
Новости: Развенчиваем мифы: какие продукты самые полезные для организма
Развенчиваем мифы: какие продукты самые полезные для организма