Вверх
Мобильная версия

Полезные советы для восстановления волос

Полезные советы для восстановления волос
Полезные советы для восстановления волос
09:45 Вс, 12 Май 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Стрессы, плохое питание и вредные привычки, хотите вы того или нет, скажутся на структуре и состоянии ваших волос.

Восстановить красоту локонов можно, отказавшись от курения и алкоголя, перейдя на насыщенный витаминами и минералами рацион, в общем, изменив образ жизни. И, конечно, кроме покупных шампуней и кондиционеров, неплохо побаловать голову натуральными средствами.

Важную роль в поддержании здоровья волос играет биотин, регулирующий жировой и белковый обмен. Обеспечить организм этим витамином можно, добавив к рациону такие продукты как печень, цветную капусту, орехи, яйца, шпинат и томаты. Чтобы избежать ранней седины, ешьте кисломолочные продукты, пророщенное зерно, черную фасоль, зеленые овощи. Если, несмотря на все старания, цинка, магния, тирозина, витамина B12 и кальция волосам будет все же не хватать, можно приобрести витаминно-минеральный комплекс в аптеке.

Мыть волосы можно как сухим, так и влажным способом. Для сухого мытья лучше всего подходит рисовая мука. Ее втирают в голову, а затем тщательно вычесывают щеткой. Вместо шампуня можно традиционно использовать яичный желток, или применить экзотическое средство – смесь меда и мумие, которым обычно пользуются китаянки, славящиеся прекрасными волосами. Очень полезно ополаскивать волосы после мытья разнообразными отварами. В Англии это принято делать водой с солью, в Италии – отваром из крапивных корней, а на Кубе – розмариновым отваром. Как бы вы ни мыли голову, возьмите за правило несколько часов после мытья ходить с распущенными волосами.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: В ближайшие дни в Украине ожидаются сильные морозы
В ближайшие дни в Украине ожидаются сильные морозы
Новости: Гвардиола: Я горжусь своей командой и тем, как мы играли
Гвардиола: Я горжусь своей командой и тем, как мы играли
Новости: Новый компактный ноутбук модели Chuwi HiBox-Hero появится в декабре
Новый компактный ноутбук модели Chuwi HiBox-Hero появится в декабре
Новости: Ученые назвали продукты, продлевающие жизнь человека на 20 лет
Ученые назвали продукты, продлевающие жизнь человека на 20 лет