Вверх
Мобильная версия

Что такое здоровый завтрак?

Что такое здоровый завтрак?
Почему полезен завтрак?
06:23 Сб, 3 Август 2013 Телеграф
Фото: gdefon.com

Исследования берлинских врачей очередной раз доказали, что ежедневно завтракающие дети лучше учатся, реже болеют и меньше устают.

Их ровесники, пропускающие утренний "перекус", хуже развиваются, даже если потом в течение дня получают больше калорий.

Рассмотрев более 50 работ по изучению питания детей, американские диетологи поддержали своих немецких коллег.

Школьники, которые плохо завтракают, из-за умственных и физических нагрузок ощущают недостаток энергии и пополняют ее, съедая лишнее за обедом и ужином. Все это приводит к лишнему весу.

Диетологи особо рекомендуют на завтрак давать детям овощи и фрукты, злаки. Столь необходимая для организма клетчатка стимулирует перистальтику кишечника и выводит токсины. А витамины и микроэлементы способствуют нормальному развитию детского организма.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: В МИД Беларуси вызвали украинского посла
В МИД Беларуси вызвали украинского посла
Новости: Макрон тонко подколол Путина во время встречи с Порошенко
Макрон тонко подколол Путина во время встречи с Порошенко
Новости: Глава "ПриватБанка" Шлапак подал в отставку
Глава "ПриватБанка" Шлапак подал в отставку
Новости: Как похудеть легко и безопасно: медики назвали лучшие летние диеты
Как похудеть легко и безопасно: медики назвали лучшие летние диеты