Вверх
Мобильная версия

Что такое здоровый завтрак?

Что такое здоровый завтрак?
Почему полезен завтрак?
06:23 Сб, 3 Август 2013 Телеграф
Фото: gdefon.com

Исследования берлинских врачей очередной раз доказали, что ежедневно завтракающие дети лучше учатся, реже болеют и меньше устают.

Их ровесники, пропускающие утренний "перекус", хуже развиваются, даже если потом в течение дня получают больше калорий.

Рассмотрев более 50 работ по изучению питания детей, американские диетологи поддержали своих немецких коллег.

Школьники, которые плохо завтракают, из-за умственных и физических нагрузок ощущают недостаток энергии и пополняют ее, съедая лишнее за обедом и ужином. Все это приводит к лишнему весу.

Диетологи особо рекомендуют на завтрак давать детям овощи и фрукты, злаки. Столь необходимая для организма клетчатка стимулирует перистальтику кишечника и выводит токсины. А витамины и микроэлементы способствуют нормальному развитию детского организма.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: НБУ принял решение о ликвидации еще одного банка
В Украине ликвидируют еще один банк
Новости: 5 основных причин, почему волосы перестают расти
Почему волосы перестают расти
Новости: Гвардиола: Французы легко забьют два, три, а может, и четыре гола
Гвардиола: Французы легко забьют два, три, а может, и четыре гола
Новости: 22 февраля третий день Масленицы - "Лакомка"
22 февраля третий день Масленицы - "Лакомка"