Вверх
Мобильная версия

Значение напитков в рационе человека

Значение напитков в рационе человека
Сладкая газировка, как и фруктовые соки, довольно калорийна и стимулирует жажду
22:34 Вт, 6 Август 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Здоровые продукты в рационе – еще не гарантия того, что человек правильно питается.

Новое исследование, проведенное в Великобритании, показало, что многие люди не обращают внимания на качество напитков, которые пьют. В результате страдает их здоровье.

Недавнее исследование, итоги которого опубликованы в British Dental Journal, показало, что некоторые напитки содержат так много кислоты, что разрушают зубы. Кроме того, всего 1 сладкий газированный напиток, выпиваемый ежедневно, увеличивает риск развития диабета 2-го типа. При этом сладкая газировка, как и фруктовые соки, довольно калорийна, стимулирует жажду, потому способствует набору веса.

С другой стороны, количество жидкости в рационе также имеет значение, напоминает один из авторов исследования - Люси Джонс. Люди, которые не пьют достаточно жидкости, скорее всего, больше едят, так как принимают чувство жажды за голод. Обезвоживание организма всего на 2% может повлиять на умственную и физическую работоспособность.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Атмосферный фронт принесет в Украину дожди и прохладу
Атмосферный фронт принесет в Украину дожди и прохладу
Новости: НБУ готовит новые европейские валютные правила
НБУ готовит новые европейские валютные правила
Новости: Маккейн отреагировал на инцидент с эсминцем ВМС США
Маккейн отреагировал на инцидент с эсминцем ВМС США
Новости: Рыжеволосые украинки, которые выделяются из толпы обычных людей (Фото)
Рыжеволосые украинки, которые выделяются из толпы обычных людей (Фото)