Вверх
Мобильная версия

Продукты, которые утоляют жажду

Продукты, которые утоляют жажду
17:17 Пт, 16 Август 2013 Телеграф
Фото: gdefon.com

Во время летней жары организм еще значительнее нуждается в жидкости, и частично вы восполняете ее недостаток и с определенной пищей.

Некоторые фрукты и овощи являются основным источником воды для увлажнения кожи, в период, когда столбик термометра ползет исключительно вверх.

Некоторые из них - частые гости на нашем столе. Так, огурцы содержат 96,7% влаги. Для жарких дней можете приготовить слегка видоизмененный традиционный болгарский Таратор: тертые огурцы, йогурт, мята и лед.
Томат содержит до 94,5% воды. Этот овощ в свежем виде является незаменимым ингредиентом салатов, бутербродов и соусов. Зеленый перец также полон влаги - 94%, но кроме того, он также богат антиоксидантами.

А на десерт - арбуз. Он содержит до 91,5% влаги и (как и томат) является богатым источником ликопина. Это антиоксидант, который содержится в фруктах и овощах, имеющих красный цвет, и помогает бороться с раком.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: ОБСЕ считает избирательную систему США не соответствующей стандартам
ОБСЕ считает избирательную систему США не соответствующей стандартам
Новости: "Мисс Вселенная-2016": участницы конкурса устроили дефиле в купальниках (Фото)
"Мисс Вселенная-2016": участницы конкурса устроили дефиле в купальниках (Фото)
Новости: Топ-20 клубов по доходам в сезоне-2015/16
Топ-20 клубов по доходам в прошлом сезоне
Новости: Лучшие поздравления на Крещение Господне 2017, красивые открытки
Лучшие поздравления на Крещение Господне 2017, красивые открытки