Вверх
Мобильная версия

Основной закон стройной фигуры - правильные продукты

Основной закон стройной фигуры - правильные продукты
Диета
21:42 Пн, 26 Август 2013 Телеграф
Vkontakte

Чтобы держать свой вес под контролем, достаточно правильно подбирать продукты питания и не переедать.

Чтобы держать свой вес под контролем, достаточно правильно подбирать продукты питания и не переедать, - вот основной закон стройной фигуры. Что касается момента «не переедать», тут все понятно, главное - дождаться момента насыщения и остановиться, а как же быть с полезными продуктами?

Важно помнить, что не голодание залог стройности, а именно употребление определенных продуктов и исключение «пустых» углеводов. Диетологи рекомендуют, при ощущении голода употреблять продукты, подавляющие аппетит. Среди этих продуктов: всевозможные орехи, авокадо, травяные чаи, специи, мята, кофе, морская рыба, постная птица. Кофе непременно должен быть натуральными, а чай не пакетированным.

Если вы ощущаете голод перед сном, и вам не удается его преодолеть, поможет стакан теплой воды с медом.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
загрузка...
Новости: Дождливая пятница: Украина превратится в тропики
Дождливая пятница: Украина превратится в тропики
Новости: Сегодня - День крещения Киевской Руси-Украины
Сегодня - День крещения Киевской Руси-Украины
Новости: Брак за сутки: сколько пар уже поженились
Брак за сутки: сколько пар уже поженились
Новости: Маникюр, который станет фаворитом осени 2017 года (Фото)
Маникюр, который станет фаворитом осени 2017 года (Фото)