Вверх
Мобильная версия

Основной закон стройной фигуры - правильные продукты

Основной закон стройной фигуры - правильные продукты
Диета
21:42 Пн, 26 Август 2013 Телеграф
Vkontakte

Чтобы держать свой вес под контролем, достаточно правильно подбирать продукты питания и не переедать.

Чтобы держать свой вес под контролем, достаточно правильно подбирать продукты питания и не переедать, - вот основной закон стройной фигуры. Что касается момента «не переедать», тут все понятно, главное - дождаться момента насыщения и остановиться, а как же быть с полезными продуктами?

Важно помнить, что не голодание залог стройности, а именно употребление определенных продуктов и исключение «пустых» углеводов. Диетологи рекомендуют, при ощущении голода употреблять продукты, подавляющие аппетит. Среди этих продуктов: всевозможные орехи, авокадо, травяные чаи, специи, мята, кофе, морская рыба, постная птица. Кофе непременно должен быть натуральными, а чай не пакетированным.

Если вы ощущаете голод перед сном, и вам не удается его преодолеть, поможет стакан теплой воды с медом.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Интерпол отказал России объявить Яценюка в розыск
Интерпол отказал России объявить Яценюка в розыск
Новости: Авианосная группа США вошла в Японское море для сдерживания КНДР
Авианосец США вошел в Японское море
Новости: Лидеры ЕС утвердили основные принципы для переговоров о Brexit
В ЕС утвердили принципы для переговоров о Brexit
Новости: От бикини до национальных костюмов: яркие формы стюардесс из разных стран (Фото)
От бикини до национальных костюмов: яркие формы стюардесс из разных стран (Фото)