Вверх
Мобильная версия

Лучшее время для кофе

Лучшее время для кофе
Кофе
06:12 Пн, 16 Март 2015 Телеграф
AMH
Фото: gdefon.com

Многие предпочитают утром выпить чашечку кофе за прочтением свежей газеты.

Считается, что кофе утром тонизирует и дает бодрость на целый день, пишут иностранные СМИ. Но ученые доказали, что лучшее время для употребления кофе - после 14:00, когда наиболее ощущается усталость. Обеденная чашка кофе поднимает тонус, способствует работе головного мозга, повышает концентрацию внимания.

Это объясняется тем, что кофеин блокирует действие нейромедиатора аденозина, роль которого заключается в стимуляции сонных рефлексов. А кофеин выступает в роли стимулятора нейронов и тонизирующе влияет на центральную нервную систему, что способствует улучшению внимания и настроения. Еще кофе является продуктом богатым антиоксидантами.

Ученые установили, в каком объеме употреблять кофе без вреда своему здоровью – 2 чашки или 400 мг. А на роль утреннего напитка куда лучше подойдет свежевыжатый яблочный сок с морковью.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: "Укроборонпром" открыл представительство в ОАЭ
"Укроборонпром" открыл представительство в ОАЭ
Новости: Самое главное о победителях премии Оскар-2017
Самое главное о победителях премии Оскар-2017
Новости: "Динамо" - "Бешикташ": как УЕФА наказал клубы за поведение болельщиков
"Динамо" - "Бешикташ": как УЕФА наказал клубы за поведение болельщиков
Новости: Шокирующая новость от ученых: что произойдет с животным миром
Шокирующая новость от ученых: что произойдет с животным миром