Вверх
Мобильная версия

Продукты, повышающие работу мозга

Продукты, повышающие работу мозга
06:10 Вс, 29 Сентябрь 2013 Телеграф
AMH
Фото: gdefon.com

Некоторые продукты способны повышать концентрацию внимания, улучшать память и работу мозга.

Например, кофеин поможет вам сосредоточиться и сконцентрироваться. Но эффект этот быстро проходит.

Сахар — основой источник энергии вашего мозга. Точнее не сахар, а глюкоза, которую тело производит из сахара и углеводов, которые вы употребляете. Вот почему стакан чего-нибудь сладкого может краткосрочно увеличить умственные способности.

В рыбе содержится много омега-3 жирных кислот, необходимых для функционирования мозга. Эти кислоты необычайно полезные для здоровья мозга.

Кстати, краткосрочную память и внимание поможет улучшить полезный завтрак. Студенты, которые завтракали, показывали более лучшие результаты знаний, чем те, которые этого не делали. Исследователи также обнаружили, что калорийные завтраки препятствуют концентрации внимания, также как и переедание.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Жебривский встретился с главой ЕС в Украине по поводу инфраструктуры Донбасса
Жебривский встретился с главой ЕС в Украине по поводу инфраструктуры Донбасса
Новости: Сегодня Всемирный день футбола
Сегодня Всемирный день футбола
Новости: 10 декабря День прав человека
10 декабря День прав человека
Новости: Неизвестные фото совсем юной Анджелины Джоли
Неизвестные фото совсем юной Анджелины Джоли