Вверх
Мобильная версия

Как улучшить память

Как улучшить память
06:58 Чт, 30 Август 2012 Телеграф

Чашка теплого какао перед сном поможет предотвратить проблемы связанные с памятью у людей старшего возраста.

Так полагают итальянские ученые из Университета Аквила. В исследовании приняло участие 90 людей старшего возраста, имеющие легкие нарушения памяти. В течение восьми недель участникам, разделенным на три группы, предлагали пить разные порции какао. Перед началом проведения исследования и после завершение его все участники прошли тестирование на определение познавательных функций и памяти.

Как выяснилось, показатели участников из той группы, в которой выпивали больше всего какао, были намного лучше, чем у других испытуемых. Их результаты в решении задач на двигательные реакции и в распознавании визуальных стимулов были намного лучше, чем у других. Также у них улучшились функции памяти и способность к переключению.

Исследователи предполагают, что положительный эффект оказывают антиоксиданты под названием флавонолы, они содержатся в плодах какао-дерева. Они имеют способность улучшать чувствительность организма к инсулину, стимулируют работу сосудов, которые питают головной мозг.

Ученые советуют людям пить какао без добавления таких подсластителей, как сахар, а также избегать добавления жирных сливок.

Фото: wallpaper.diq.ru

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Сегодня - вторая годовщина обстрела Мариуполя
Сегодня - вторая годовщина обстрела Мариуполя
Новости: Стала известна дата выхода "Звездных войн: Последний джедай"
Стала известна дата выхода "Звездных войн: Последний джедай"
Новости: "Барселона" подготовила Месси новый контракт
"Барселона" подготовила Месси новый контракт
Новости: Красавица Дженнифер Лопес выставила напоказ аппетитные формы
Красавица Дженнифер Лопес выставила напоказ аппетитные формы