Вверх
Мобильная версия

Вредно ли мороженое для фигуры?

Вредно ли мороженое для фигуры?
Мороженое не вредит фигуре
08:23 Ср, 6 Август 2014 Телеграф
Фото: gdefon.com

Британские ученые развеяли миф о вреде мороженого для стройной фигуры.

Поэтому любители холодной сладости могут ее спокойно есть и не считать при этом калории. Ученые подсчитали, что в 100 граммах ванильного мороженого содержится 17 граммов жира, 14 граммов сахара, а энергетическая ценность лакомства равна 251 калориям. Мороженое с наполнителем (к примеру, с шоколадом) содержит 21 грамм жира, 24 грамма сахара и 313 калорий. А диетический сорбет - 0,5 граммов жира, 13,5 граммов сахара и 77 калорий.

При этом гликемический индекс, который отвечает за расщепление жиров, равен 68 у классического ванильного мороженого, 114 - у обезжиренного лакомства, а у сорбета - 85. Что это означает? Что чувство голода раньше придет к любителям сорбета. И перекус, который им придется сделать, добавит дополнительных калорий. Их не получат те, кто съел ванильное мороженое.

 

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Украина переходит на "летнее" время: когда и как переводить
Украина переходит на "летнее" время: когда и как переводить
Новости: Сборная Украины уступила Хорватии 0:1 (Фото)
Сборная Украины уступила Хорватии 0:1 (Фото)
Новости: Балаклея сегодня: что происходит в городе (Обновляется)
Балаклея сегодня: что происходит в городе (Обновляется)
Новости: Красота Великобритании: женские модные образы 60-х годов (Фото)
Красота Великобритании: женские модные образы 60-х годов (Фото)