Вверх
Мобильная версия

Диетологи советуют взвешиваться раз в неделю

Диетологи советуют взвешиваться раз в неделю
Диетологи советуют взвешиваться хотя бы раз в неделю
08:17 Чт, 18 Сентябрь 2014 Телеграф
Фото: liveinternet

Диетологи рассказали, что стоит взвешиваться хотя бы раз в неделю.

Британские диетологи рекомендуют регулярно взвешиваться. По их словам, это помогает поддержанию стабильного веса, не позволяя потолстеть.

По словам специалистов, становиться на весы нужно по крайней мере раз в неделю. Именно взвешивания помогают сохранить результат любой диеты, удерживая человека в тонусе, не позволяя расслабляться в отношении рациона.

Эксперимент показал, что после диеты участники, которые взвешивались, набрали на восемь килограммов меньше, чем их коллеги, которые не становились на весы. Таким образом, весы являются средством самоконтроля – простым и доступным каждому.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: США успешно испытали межконтинентальную ракету
США успешно испытали межконтинентальную ракету
Новости: Сколько украинцы будут отдыхать на майские праздники
Сколько украинцы будут отдыхать на майские праздники
Новости:  В Польше националисты разобрали памятник УПА
В Польше националисты разобрали памятник УПА
Новости: Google отметил дудлом 160-летие со Дня рождения художника Теодора Киттельсена
Google отметил дудлом 160-летие со Дня рождения художника Теодора Киттельсена