Вверх
Мобильная версия

Диетологи советуют взвешиваться раз в неделю

Диетологи советуют взвешиваться раз в неделю
Диетологи советуют взвешиваться хотя бы раз в неделю
08:17 Чт, 18 Сентябрь 2014 Телеграф
Фото: liveinternet

Диетологи рассказали, что стоит взвешиваться хотя бы раз в неделю.

Британские диетологи рекомендуют регулярно взвешиваться. По их словам, это помогает поддержанию стабильного веса, не позволяя потолстеть.

По словам специалистов, становиться на весы нужно по крайней мере раз в неделю. Именно взвешивания помогают сохранить результат любой диеты, удерживая человека в тонусе, не позволяя расслабляться в отношении рациона.

Эксперимент показал, что после диеты участники, которые взвешивались, набрали на восемь килограммов меньше, чем их коллеги, которые не становились на весы. Таким образом, весы являются средством самоконтроля – простым и доступным каждому.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Трамп не скупился на комплименты, выступая перед сотрудниками ЦРУ
Трамп не скупился на комплименты, выступая перед сотрудниками ЦРУ
Новости: Появился гаджет, защищающий от слежки через веб-камеру
Появился гаджет, защищающий от слежки через веб-камеру
Новости: Руни пожертвовал более миллиона на благотворительность
Руни пожертвовал более миллиона на благотворительность
Новости: Ванесса Паради снимется в фильме о войне на Донбассе
Ванесса Паради снимется в фильме о войне на Донбассе