Вверх
Мобильная версия

Диета от Анны Семенович

Диета от Анны Семенович
Диета от Анны Семенович
16:48 Ср, 9 Январь 2013 Телеграф

Участница Ледового шоу экс-"блестящая" Анна Семенович считается 1-й из самых привлекательных в шоу-бизнесе.

Вот рецепт похудения от Анны Семенович: - Я, как и большинство женщин, склонна к полноте, поэтому слежу за своим весом, - говорит Анна. - Тем более что люблю калорийные блюда: жареную картошечку, борщ, бефстроганов.

Креветочную диету я придумала сама. Очень люблю морепродукты. А креветки, насколько я знаю, продукт низкокалорийный. За 3 дня такой диеты легко убирается 2-3 кг.

Что мне понравилось сразу - не надо париться насчет меню. Ешь одни креветки и яблоки, да запивай их чаем или белым вином. Не жизнь, а праздник!

Итак, диета от звезды:

  • отварите креветки в чуть подсоленной воде и ешьте в течение дня в неограниченном количестве.
  • Заедаете морепродукты яблоками: кислыми или сладкими. Их тоже можно есть сколько душе угодно.
  • Напитки - на выбор и тоже сколько влезет: чай или кофе (без сахара), минеральная вода, соки и белое сухое вино.

И еще, советы от "бывалых худеющих":

  • Меньше бывайте дома, где ноги сами несут к холодильнику. Займите себя чем-нибудь важным. Например: с головой уйдите в работу или просто идите в кино.
  • Ни за что не встречайтесь со старыми друзьями. Они непременно потащат вас в любимую кафешку - отказаться сложно.
  • После диеты держите крепче себя в руках, которые так и тянутся к сладкому и калорийному. Хочется поесть еще чего-нибудь? Вдохните несколько раз глубоко и скажите про себя: "Это яд".

Главный вывод после диет: мы едим слишком много лишнего! Нужно следить за тем, что и когда вы едите (только не после 18:00 вечера).

Источник: all-diets.ru      Фото: efpr.ru

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Названы природные красители для волос
Названы природные красители для волос
Новости: Матч-реванш Ломаченко - Салидо может состояться весной 2017 года
Матч-реванш Ломаченко - Салидо может состояться весной 2017 года
Новости: Qualcomm представила один из самых мощных процессоров в мире
Qualcomm представила один из самых мощных процессоров в мире
Новости: Президент подписал закон о закупках для конкурса "Евровидение"
Президент подписал закон о закупках для конкурса "Евровидение"