Вверх
Мобильная версия

Ягоды - очень важный компонент в рационе женщины

Ягоды - очень важный компонент в рационе женщины
Такой эффект вызван высоким содержанием антоцианинов в ягодах
18:50 Ср, 16 Январь 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Согласно результатам нового исследования, употребление более 3-х порций ягод еженедельно снижает риск сердечного приступа.

Ягоды признаны важным компонентом в рационе женщины. Согласно результатам нового исследования, употребление более 3-х порций ягод еженедельно снижает риск сердечного приступа у женщин более чем на 30%. Результаты исследования опубликованы в журнале Circulation.

Важно: Почему возникает токсикоз?

Британские ученые под руководством Аэдин Кассиди провели исследование с участием 94-х тыс. женщин. Исследование продолжалось в течение 18 лет, участницы регулярно заполняли опросники о своем рационе питания и здоровье. Самая низкая вероятность инфаркта оказалась у женщин, которые регулярно ели ягоды. Риск был ниже на 32%, с учетом других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые полагают, что такой эффект вызван высоким содержанием антоцианинов в ягодах. Эти вещества помогают расширять артерии и предотвращают скопление налета на стенках кровеносных сосудов.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: Убийство Шеремета: Следствие заново проверяет все материалы
Следствие заново проверяет все материалы дела убийства Шеремета
Новости: В Кабмине анонсировали ежегодный рост пенсий
В Кабмине анонсировали ежегодный рост пенсий
Новости: В Харькове отремонтировали и передали ВСУ 50 танков "Булат"
Армии передали 50 танков "Булат"
Новости: Диетологи назвали продукты, от которых невозможно набрать вес
Диетологи назвали продукты, от которых невозможно набрать вес