Вверх
Мобильная версия

Диета Виктории Бекхэм

Диета Виктории Бекхэм
09:37 Пт, 5 Июль 2013 Телеграф

Диета Виктории Бекхэм сделает из вас худышку.

Принцип:
1. Исключить из рациона мясо (совсем), растительный и животный жир
2. Можно есть только овощи, фрукты и рыбу
3. Вся еда готовится только на пару, потому как при этом способе сохраняются все витамины и полезные вещества
4. Сахар под запретом

Комментарии:
1. Настораживает отсутствие ограничений по калорийности. Вот, например, о хлебе, картошке и макаронах ни слова не было, а ими можно напихаться под завязку, так что и дышать нечем будет

2. Даже при готовке на пару многие витамины разрушаются. Витамин С разрушается при любой тепловой обработке уже при 60С. Так что, можно и отварить, греха не будет.

3. если не есть мяса (совсем), то где брать незаменимые аминокислоты? Ну, ладно, витамины, их можно из витаминных кломплексов получить.

4. если добавить постного мяса и поставить планку по калорийности где-то на уровне 1200 - 1300 Ккал, то получится совсем неплохо.

Новости в одном приложении: "Телеграф (Android, iOS)" - читать удобнее!
Новости: По меньшей мере 10 выживших нашли в накрытом лавиной итальянском отеле
По меньшей мере 10 выживших нашли в накрытом лавиной итальянском отеле
Новости: Употребление этих продуктов может спровоцировать рак кишечника
Употребление этих продуктов может спровоцировать рак кишечника
Новости: Клопп: Футбол не нуждается в переменах
Клопп: Футбол не нуждается в переменах
Новости: В Украине за год возросла розничная торговля
В Украине за год возросла розничная торговля