Вверх
Мобильная версия
X

Ежедневное употребление овсянки вредит вашему здоровью

Ежедневное употребление овсянки вредит вашему здоровью
07:21 Вс, 12 Май 2013 Телеграф
Фото: gdefon.com

Ученые из Австралии пришли к выводу, что полезные свойства овсянки работают тогда, когда ее употребляют без фанатизма.

"Полезное свойство овсянки состоит в том, что она обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Именно поэтому овсяные хлопья являются для многих идеальным продуктом для здорового питания. Несмотря на такие «плюсы», у них есть и «темная» сторона", - обращают внимание диетологи.

В состав овсянки входит фитиновая кислота, которая задерживает всасывание кальция в кишечнике. Кроме того, это вещество вымывает кальций из костей человека.

Впрочем, полностью отказываться от овсянки ученые не советуют. Ведь она является уникальным источников микроэлементов и витаминов, которые необходимы организму. Просто нужно уменьшить объемы ее употребления.

Овсянку рекомендуется есть в течение двух недель. Тогда она помогает стабилизировать вес, приведя организм в тонус.

  • google play download
  • telegram telegraf
  • ITunes download
Новости: Салливан: На встрече G7 в основном обсуждали Россию
Салливан: На встрече G7 в основном обсуждали Россию
Новости: В "Нафтогазе" рассказали о переговорах с Европой о "Северном Потоке - 2"
В "Нафтогазе" рассказали о переговорах с Европой о "Северном Потоке - 2"
Новости: Конгресс США утвердил Накасонэ на должности директора АНБ
Конгресс США утвердил Накасонэ на должности директора АНБ
Новости: Стал известен титул новорожденного сына Кейт Миддлтон
Стал известен титул новорожденного сына Кейт Миддлтон