Ученые создали Android-приложение для борьбы с бессонницей

Ученые из Голландии разработали специальную программу, благодаря которой человек сможет крепче спать.

Специалисты из Университета Амстердама, Университета Утрехта и Делфтского технического университета считают, что разработка специальной утилиты поможет избавить людей от бессонницы. Утилита получила название SleepCare и доступна для установки на любой смартфон под управлением Android ОС. Приложение помогает человеку подобрать необходимый режим сна, а также предлагает некоторые советы и терапию (гигиена, воздержание от сна днем и релаксация).

Как рассказал один из ученых Университета Утрехта Роберт Йан Беун, плохой режим сна отрицательно воздействует на здоровье и качество жизни человека. Он отмечает, что программа поможет людям научиться правильно спать, так как она предлагает персональный подход к каждому в решении данного вопроса.

Согласно статистике, около 10% граждан Нидерландов имеют проблемы со сном, вызванные хронической бессонницей.