Рецепт дня: диетические овсяные блинчики
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Рецепт дня: диетические овсяные блинчики](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/1/fa/d0b1356d-cde5cfe51d72507bd2fe4c9e3691efa1.jpg?v=8319_1)
Простой и быстрый рецепт полезных овсяных блинов.
Все больше людей становятся на путь здорового образа жизни, это касается и физкультуры, и отказа от вредных привычек, и изменения рациона. Тем, кто не может сразу отказаться от мучных блюд, выпечки, диетологи советуют налегать на овсяную кашу или овсяные блинчики.
ИНГРЕДИЕНТЫ
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/396-*/a/79/e4c73c75-f66be54e403ebe6c2066b463bfab679a.jpg?v=8319_1)
Молоко ½ л
Овсяные хлопья или овсяная мука 1 стакан
Яйцо куриное 1 штука
Коричневый мелкий сахар 1 чайная ложка
Щепотка соли
Немного растительного масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. По традиции яйца нужно взбить с солью и сахаром до однородной консистенции.
2. Затем в эту смесь влить молоко и перемешать до растворения сахара и соли.
3. Всыпать овсяную муку. Перемешивать, пока комочки не разойдутся.
4. В последнюю очередь влить растительное масло. Жарить лучше на тефлоновой сковороде.
Так как растительное масло было добавлено в тесто, то тефлоновую сковороду дополнительно можно не смазывать. Любую другую сковородку повара рекомендуют все же смазать растительным маслом.
Приятного аппетита!