Рецепт дня: витаминный смузи из яблок и зелени
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Витаминная "бомба" - зеленый коктейль для здоровья и красоты.
Делимся с вами идеями смузи из зеленых продуктов. Такие напитки можно употреблять на завтрак, обед и ужин. Все они готовятся очень просто.
Это не только очень полезно, но и невероятно вкусно. Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, занимаетесь спортом или просто хотите поднять иммунитет, то этот витаминный смузи из яблок и зелени именно для вас.
Ингредиенты
- Яблоко зеленое - 350 г
- Сок лимона - 20 г
- Базилик свежий - 40 г
- Петрушка свежая - 40 г
- Петрушка кучерявая свежая - 30 г
Приготовление
1 Подготавливаем ингредиенты для зеленого смузи.
2 Для начала с помощью соковыжималки сделаем свежевыжатый сок из яблока (яблочный фреш).
3 Затем всю зелень и половину готового фреша вливаем в чашу блендера и перебиваем до однородной массы.
4 Добавляем оставшийся яблочный сок и перемешиваем.
Зеленый смузи готов. Яблочный смузи с зеленью обогащен витаминами, минералами, клетчаткой и отличается малой калорийностью. Зеленый смузи из яблок и зелени, с лимонным соком, - чрезвычайно полезный напиток. Поэтому обязательно попробуйте его приготовить.
Приятного аппетита!!!