Особенности тренировок чемпиона мира Владимира Кличко

Смотрите фото (4)
Особенности тренировок чемпиона мира Владимира Кличко
18:47 Чт, 9 Январь 2014 Телеграф Телеграф Спорт

Новости спорта:Владимир Кличко - один из самых атлетичных боксеров современности.

Один из самых атлетичных боксеров современности чемпион мира по боксу среди профессионалов по версиям WBA, IBF, WBO, IBO, а также по версии авторитетного журнала The Ring Владимир Кличко, рассказал об особенностях своих тренировок. Об этом сообщает tofight.ru.

Ты легко набираешь мышечную массу. Ты сокращаешь интенсивность силовых упражнений при подготовки к поединкам?

Я родился с большими мышцами (смеется). У меня есть мышцы, как и у всех нас. Да, мои ежедневные тренировки могут помочь мне набрать мышечную массу, если я поднимаю слишком тяжелый вес, но если я не тренируюсь, я, как правило, быстро худею, поэтому я не слишком сильно меняю свои тренировки. Я не культурист, но я поднимаю веса для мощи и скорости.

Меняешь ли ты свою диету за неделю до боя?

Да, моя диета меняется в течение последней недели. Мой повар/диетолог (Дэвид) и я упорно трудились, чтобы выяснить, что работает лучше всего именно для меня. Я делаю большую углеводную нагрузку на последней неделе, ем много овсянки, макароны, и красное мясо для укрепления мышц. Это помогает мне выступать на самом высоком уровне, что крайне важно.

Владимир Кличко также использует в своей подготовке бой с тенью в бассейне - вода обеспечивает сопротивление. Владимир использует это упражнение, чтобы придать своим ударам скорость и мощь. Помимо этого, Кличко отрабатывает точность ударов на листьях деревьев. Возможно это звучит необычно, но это эффективный метод. Листья деревьев — многочисленные цели под различными углами, что позволяет выработать точность.

Интересные факты о Михаэле Шумахере
Интересные факты о Михаэле ШумахереЧитать полностью

Смотреть все фото к статье (4)
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь