Новости по теме Мышцы

Каждый знает, что гибкий позвоночник и сильные мышцы – залог здоровой спины.

Тонкая талия, изящный стан, грациозная походка – разве вы не ходите обладать всеми этими качествами?

Если вы систематически выполняете упражнения на центральные мышцы, но еще не наблюдайте у себя кубиков, этому может быть простое объяснение.

Легкую разминку можно делать и в перерывах.

Миллионы людей тратят часы своей жизни в спортзале, надеясь не только снизить вес, но поддержать здоровье мышц и подарить себе молодость.

Швейцарский теннисист подчеркнул, что хронические проблемы со спиной - дело обычное не только для него.

Ношение тяжелых школьных рюкзаков вызывает повреждение нервов и мышц - ученые.

Если ты еще не решился приобрести абонемент в фитнес клуб или тренажерный зал, то эта статья для тебя!

Самыми эффективными методами, позволяющими скинуть несколько лишних килограммов, являются диета и фитнес для похудения.

При тренировке мышц совершенно необходимо соблюдать диету с наибольшим количество белка.

Диетолог рекомендует употреблять белок с каждым приемом пищи, дополняя блюдо углеводами - овощами, зеленью, кашами.

Приятно смотреть на стройного, подтянутого человека с правильной осанкой: легкая походка, расправленные плечи, высоко поднятая голова.