Новости по теме Польза
-
![Снижают риск развития сердечных недугов: что нужно есть для оздоровления сердца]()
Улучшить работу сердечно-сосудистой системы возможно за счет правильного питания. Добавляйте в свой рацион побольше продуктов, которые выводят "вредный" холестерин и способствуют расслаблению кровеносных сосудов.
-
![Чемпион среди противовоспалительных продуктов: куркума уменьшает проявления астмы]()
Куркума последнее время завоевывает рынок добавок благодаря своим уникальные противовоспалительным свойствам. Новые данные свидетельствуют, что она также эффективна против астмы.
-
![Не лучший вариант для завтрака: почему не стоит начинать свой день с йогурта]()
Многие люди, которые следят за своей фигурой, употребляют на завтрак йогурт. Тем самым они думают, что делают правильно для своего организма и считают, что йогурт — идеальный диетический прием пищи. Однако, медики рассказали, что йогурт в утренний прием пищи — плохая идея, которая может навредить.
-
![Очень много плюсов: восемь причин полюбить острую пищу]()
Есть в острой еде вполне ощутимые преимущества, которые вдоль и поперек изучены и перепроверены экспериментально. И они точно стоят того, чтобы острая пища стала любимым деликатесом.
-
![Сердечко будет благодарно: яблоки сокращают риск сердечно-сосудистых заболеваний]()
Регулярное употребление яблок положительным образом отражается на организме женщин, сокращая риск развития у них болезней сердца. Соответствующие заключения сделаны медиками из США по итогам исследования.
-
![Мята: положительное влияние на работу мозга]()
Американские исследователи сообщают, что длительное добавление экстракта мяты может улучшить когнитивные способности у молодых, физически активных людей. Мята не только помогла улучшить их способность сосредоточиться, но и повысила их способность сохранять и обрабатывать информацию. Это говорится в статье, опубликованной в журнале Nutrition Research.
-
![Шафран в помощь: натуральное снотворное, которое советуют ученые]()
Ученые из Университета Мердока в Австралии обнаружили новое снотворное средство на натуральной основе. Им оказался экстракт шафрана, сообщает Journal of Clinical Sleep Medicine.
-
![Лишний вес ни к чему: почему не стоит отказываться от обеда в рабочее время]()
Рабочий день без перерыва на обед значительно влияет на привычный режим организма. Отказ от пищи может вызывать негативные психологические и физические последствия.
-
![Снизят сахар в крови: какие продукты отличные помощники в этом]()
Исследователи установили, что каротиноид астаксантин способен ускорить метаболизм глюкозы и снизить уровень сахара в крови.
-
![Холестерину бой: продукт, который снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний]()
Всем известно, что большое количество холестерина в организме увеличивает шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Однако добавление в диету всего одного продукта помогает устранить риск.
-
![Маленький, да удаленький: полезные свойства черного перца]()
Для большинства черный перец – популярная специя, которая делает вкус пищи острее и насыщеннее. Однако это не единственный его плюс.
-
![Много не стоит: сколько лимонов можно есть в день]()
Лимоны необходимо употреблять регулярно, потому что они положительно влияют на здоровье, уверены медики.
-
![Пользы никакой: завтраки, которые не являются так "хороши", как о них говорят]()
Чтобы день прошел успешно, его стоит начать с правильного завтрака. Эти завтраки содержат минимум полезных веществ и витаминов.
-
![Универсальный "солдат": известна самая полезная ягода]()
Врачи назвали одной из наиболее полезных ягод черную смородину.
-
![Правильное питание в помощь: решаем распространенные бьюти-проблемы]()
Всем известно, что красота страшная сила, но бывает, что с внешностью начинают возникать проблемы: то прыщик на лбу выскочит, то кожа ни с того ни с сего начинает сохнуть. Конечно, при возникновении подобных проблем в первую очередь стоит обратиться к помощи специалистов и уходовой косметики, но питание в этом деле играет далеко не последнюю роль, а иногда и самую главную.
-
![Жир, уходи: летние напитки, которые покажут "дорогу на выход" лишним килограммам]()
Употребление этих летних напитков помогает сократить количество употребляемых за день калорий, ускорить обмен веществ – как результат, уменьшается количество отложенного на животе жира. Среди таких напитков – зеленый и имбирный чай, лимонная вода.
