Новости по теме Серотонин

За наше настроение отвечают гормоны, которые вырабатываются в зависимости от питания и образа жизни. Какие продукты включить в свой рацион, чтобы всегда быть в хорошем расположении духа?

Исследователи обнаружили в киви сератонин, который помогает справиться с бессоницей и плохими мыслями.

Существуют множество продуктов способствующих здоровому сну, поэтому не спешите пить снотворное, возможно решение вашей проблемы очень даже вкусное.

Канадские ученые пришли к выводу, что удовольствие от музыки имеет одну физиологическую основу с наслаждением от секса, приема пищи и психоактивных веществ.

Пища должна содержать компоненты, которые будут способствовать выработке серотонина.

Заедая неприятности очередной порцией сладостей, мы обманываем не организм, а свои эмоции.

Какие продукты помогут улучшить настроение?

Неповторимый вкус этих летних лакомств у каждого из нас ассоциируется с жаркими солнечными днями и беззаботным отдыхом.

Желательно всегда выбирать мучную продукцию из цельного зерна.

Диетологи советуют – в жаркие дни, когда наш организм теряет большое количество воды, вам могут помочь бананы.

Для того, чтобы повысить работоспособность, нужно чтобы рабочее место находилось возле окна.

Рацион человека напрямую влияет на его либидо. Ученые советуют избегать ряда продуктов, пишет The Times of India.