Новости по теме Сон
-
![Врачи объяснили, чем особенно полезен дневной сон]()
Идеальной продолжительностью сна по ночам являются 8 часов, но это не исключает и небольшого дневного сна.
-
![Когда любишь смотреть фильмы всю ночь напролет: опасные последствия позднего сна]()
Соблюдайте правильный режим сна и оставайтесь здоровыми.
-
![Не стоит пренебрегать здоровьем, работая за компьютером: ценные советы]()
Каким бы комфортным ни был офис, работа за компьютером может негативно сказаться на вашем здоровье.
-
![Почему так важно просыпаться не позднее шести часов утра?]()
В это время происходит отличное восстановление большинства клеток в организме.
-
![Врачи объяснили, почему нельзя спать на животе]()
Спать на животе не рекомендуют врачи, даже если это помогает быстрее задремать.
-
![Проблемы новой эпохи: "зависание" в интернете чревато развитием депрессии]()
Ученые подтвердили наличие риска развития депрессии от интернета.
-
![Врачи раскрыли секрет, как выспаться за полтора часа]()
Выспаться и почувствовать себя бодрым можно и за короткий период сна.
-
![Медики назвали простые способы улучшить сон]()
Некоторые люди засыпают в считанные минуты и отлично спят до сигнала будильника, а у некоторых с этим большие проблемы.
-
![Эксперты рассказали, как создать идеальное место для сна]()
Узнайте, как можно создать идеальное место для сна за несколько минут.
-
![Ученые обнаружили связь между качеством сна и уровнем тревоги]()
Эксперты увидели в недостатке сна увлечение уровня тревоги.
-
![Как избавиться от храпа быстро и навсегда: несколько простых совета]()
Причины храпа и методы избавления от него.
-
![Сон при свете – безопасен ли он для нашего здоровья?]()
Казалось бы, какая разница, спать при свете или без – если сон крепкий, то, что ему помешает?
-
![Исследование: наш мозг "промывается" во время сна]()
Спинномозговая жидкость циркулирует в мозге, пока мы спим.
-
-
![Уберите это из своей спальни: как ночники влияют на наш сон]()
Воздействие света на спящего человека в неподходящее время по отношению к солнечному циклу может нарушать циркадные ритмы.
-
-
![Медики рассказали о пользе хорошего сна]()
Хороший сон длиной 7-9 часов назван самым простым способом снижения давления.
-
![Как сохранить здоровье сердца: три ключевых фактора]()
Рекомендаций относительно того, что и как нужно делать, чтобы сохранить здоровье, в том числе и здоровье сердца, очень много.
