Новости по теме Сон

На здоровый сон влияет много факторов – это и стресс, и продукты.

Эксперты дали понять, что у этого явления есть несколько возможных причин.

Британский психолог Ян Уоллес (Ian Wallace) рассказал, о чем сигнализируют ночные видения, воспоминания о которых обычно беспокоят нас в дневное время.

Статистика предсказывает, что людям должно требоваться почти десять часов сна в сутки, но мы легко обходимся семью – почему, пока неизвестно.

Сон в этих позах не рекомендован медицинскими экспертами.

Эти безалкогольные напитки помогут вам похудеть во время сна.

Если спать без одежды, то на следующий день чувствуешь себя в значительной мере более отдохнувшим.

Оказывается, дневной сон может быть одновременно полезным и вредным.

Специалисты советуют не класть свои смартфоны возле кровати ночью, чтобы уменьшить риск заболеть тяжёлыми недугами.

Если вы постоянно уставшие и вас может привести в раздражение даже мелочь, то виновниками могут быть не только плохой сон или питание.

Как быстро уснуть ночью, если мучает бессонница.

Недаром наш организм очень быстро устает, когда мы плохо спим.