Новости по теме Здоровье
-
![Простые способы восстановить естественную микрофлору кишечника]()
Микрофлора кишечника — это живая экосистема, которая лежит в основе нашего здоровья и выполняет ряд важных функций. Для того, чтобы ее заселяли только "правильные" бактерии, нужно придерживаться нескольких советов.
-
![Какое молоко лучше пить: горячее, теплое или холодное]()
В жару многие чувствуют себя вялыми, разбитыми и раздражительными. Часто причина в том, что мы мало пьем и неправильно выбираем напитки.
-
![Список продуктов, богатых железом]()
Железо — один из важнейших микроэлементов в организме человека, необходимый для синтеза гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода в органы и ткани. Железо способствует хорошему тонусу кожи и влияет на состояние волос и ногтей.
-
![Самые полезные сочетания привычных продуктов]()
Согласитесь, все мы любим покушать и чем вкуснее еда, тем естественно лучше. Но наверняка мало кто знает, что от правильности сочетания продуктов в блюде зависит и его вкус, который может быть испорчен из-за того, что ингредиенты друг другу совсем не подходят.
-
![Как наладить режим сна: 5 способов избавиться от бессонницы]()
В современном активном мире многим приходится сталкиваться с такой проблемой, как бессонница. Она часто появляется из-за стресса, экологических факторов, неправильного питания. От таких нюансов, к сожалению, сложно избавиться на 100 процентов. Но можно попробовать быстрее уснуть, зная некоторые хитрости.
-
![Продукты, которые помогут избавиться от жира на животе]()
Сочетайте здоровую диету из этих продуктов с занятиями спортом, и результат не заставит себя ждать.
-
![Продукты, которые можно есть когда вздумается]()
Люди, которые питаются системно, прекрасно знают, когда будет их следующий приём пищи и стараются не кусочничать между едой. Но таких людей меньшинство. Большая же часть населения Земли ест когда вздумается и к тому же перекусывает тем, что попадётся под руку.
-
![Проблемы с организмом, указывающие на нехватку витаминов]()
В организме все взаимосвязано друг с другом. Если один орган страдает, он прихватить с собой ещё несколько. Подавать сигналы о проблемах умеет как никто другой. Важно научиться различать признаки.
-
![Маленький, да удаленький: полезные свойства черного перца]()
Для большинства черный перец – популярная специя, которая делает вкус пищи острее и насыщеннее. Однако это не единственный его плюс.
-
![Как спастись от жары без кондиционера: 12 действенных советов]()
Большинство из нас зимой ждут лето, но когда приходит тепло, а за ней жара, что мы все делаем? Правильно, ругаемся на погоду и ищем тень. И хорошо, если в квартире и на рабочем месте есть кондиционер. А если нет?
-
![Много не стоит: сколько лимонов можно есть в день]()
Лимоны необходимо употреблять регулярно, потому что они положительно влияют на здоровье, уверены медики.
-
![ТОП способов сделать тонкую талию в домашних условиях]()
Прекрасно выглядеть — желание всех дам, поэтому в этой статье мы собрали простые и действенные способы сохранять тонкую талию с помощью простых и доступных упражнений и правильного питания.
-
![Переедание: как избавиться от вредных пищевых привычек]()
Как гласит народная мудрость, привычка — вторая натура. Пищевые привычки способны поведать о нас многое.
-
![Могут ли статины привести к выпадению волос]()
Выпадение волос или аллопеция входит в число побочных эффектов всех статинов, но является довольно редким явлением. Многие другие лекарства могут спровоцировать выпадение волос.
-
![Учимся контролировать аппетит: как научиться меньше есть]()
Изобилие продуктов не дает закрыть рот и отказаться от лишнего жирного кусочка. Но все мы знаем: лишний вес – беда! Он портит фигуру, приводит к болезням и летальному исходу.
-
![Неочевидные факты об известных продуктах: оказывается они калорийные]()
Вот горячая десятка популярных продуктов, которыми не стоит злоупотреблять, если вы планируете диету или разгрузочные дни.
