Новини по темі Користь
-
Деякі павуки використовуються у розробці ліків
-
![Чудові смаколики без цукру]()
Такі цукерки легко приготувати вдома
-
![Не всі супи однаково корисні: який із них найшкідливіший]()
Суп - дуже корисне блюдо. Корисні його властивості забезпечують оптимальний баланс поживних речовин, мінералів і вітамінів, необхідних для поповнення енергетичних втрат і утримання організму в тонусі. Але не всі види супів корисні.
-
-
![Факти про користь і шкоду груші]()
Груша – плід однойменного дерева, який належить до сімейства розоцвіті. Батьківщиною цього фрукта вважають Стародавню Грецію. Груша багата на вітаміни А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, Н і РР, містить арбутин і пектин, фолієву кислоту, бета-каротин. У плодах також присутні мінерали – калій, кальцій, магній, цинк, сірка, йод, фтор, фосфор, селен, мідь, марганець, залізо, натрій. Груші забезпечують профілактику появи холестеринових бляшок і атеросклерозу. Завдяки клітковині плоди мають сечогінну дію, нормалізують моторику кишечнику і виводять з організму токсини. Уживання груш сприятливо позначається на настрої, оскільки фруктоза, яка міститься в них, стимулює вироблення ендорфінів – "гормонів радості". Завдяки фруктозі особливо корисно їсти груші людям, що мають проблеми з підшлунковою залозою. Груші є чудовими природними ліками від запаморочення, втоми і порушення обміну речовин. Тому якщо ви відчувате, що перевтомились – відпочивайте і їжте груші.
-
-
![Вишня, малина і чорниця: як правильно споживати і зберігати]()
Ягоди - це сік літа, його барви, те, що є одним з найбільших чинників, чому ми цілих 9 місяців чекаємо літа. Це - пучок вітамінів, коктейль здоров'я і, зрештою, це просто красиво! Ягідний сезон - чудовий сезон року, безцінний дарунок людині від природи, тому його потрібно використати з максимальною користю для здоров'я.
-
-
![Які властивості має холодне та гаряче молоко]()
Переваги молока для організму людини.
-
![Які основні продукти для жіночого здоров'я]()
Ці продукти рекомендовані жінкам будь-якого віку.
-
![Дивний та смачний фрукт-авокадо]()
Стигле авокадо має смак вершкового масла з горіховим присмаком. І це фрукт, а не овоч.
-
-
![Рецепт дня: овочевий супчик]()
Овочевий суп містить оптимальну кількість вуглеводів і білків, необхідних організмові.
-
-
![Кому не можна їсти капусту]()
Крім корисних властивостей капуста має ряд протипоказань.
-
![Курага: користь і шкода]()
Курага - сонячні ласощі з запахом літа. Правильна курага - це половинки абрикосів без кісточок, висушені на сонці.
-
-
![Скільки овочів та фруктів повинна з'їдати людина]()
У порадах здорового харчування часто зустрічається рекомендація вживати щодня овочі та фрукти в певній кількості порцій.
-
-
![Рецепти млинців для здорового сніданку]()
Як зробити млинці смачними, і до того ж корисними, читайте нижче.
-
-
![Смачний та корисний: чому варто додати гранат у свій раціон]()
Гранат і гранатовий сік дуже корисні для організму, адже цей фрукт містить багато вітамінів і мінералів.
