Новини по темі Користь
-
![Основні продукти-помічники для серця]()
Щоб ваше серце не "бешкетувало" потрібно ретельно вибирати те, що ви їсте.
-
![Банани – справжній природний антидепресант]()
Банани ідеальна їжа на сніданок, як перекушування опівдні або до і після занять спортом.
-
![Сухе вино допомагає у роботі серця і навіть уповільнює старіння]()
Йдеться виключно про помірне вживання вина, не більше одного келиха на день.
-
![Чорнослив багатий клітковиною, яка потрібна організму щодня]()
Американський дієтолог також вказав, що чорнослив зміцнює кістки
-
![Гранат містить багато корисних для організму кислот]()
Цей фрукт допомагає навіть при захворюваннях серця та нирок
-
![Горіхи вважаються величезним джерелом вітамінів]()
Багатьом гіпертонікам радять додати волоські горіхи до свого раціону.
-
![Харчування має приносити користь]()
Дієтолог Світлана Фус зазначає, що харчування має бути різноманітним
-
![Напої з кофеїном виявилися корисними.]()
Випиваючи дві-три чашки кави або чаю на добу, можна знизити можливість появи деменції — на 28%, а інсульту на 32%.
-
![Обов’язково додайте хурму до свого раціону.]()
Хурма – ягода, яка нікого не залишає байдужим.
-
![Яблука – корисний фрукт, але не для всіх]()
Виявляється, яблука можуть і небезпечні.
-
![Виноград]()
-
![Не всім варто включати гарбуз в свій раціон.]()
У сирому вигляді гарбуз не менш смачний, навіть більш того, він навіть корисніший.
-
![У фруктах міститься багато корисних вітамінів]()
Фрукти можна поєднувати з іншими продуктами і доповнювати ними основні страви, але не заміняти їх.
-
![Зелений чай]()
Дієтолог нагадує, що чай не повинен заміняти воду.
-
![Як інтервальне голодування впливає на організм]()
Тренер розповіла, що може трапитися з організмом при періодичному голодуванні.
-
![користь гарбуза]()
У гарбузі містяться практично всі мікроелементи і вітаміни, необхідні організму.
