Номофобия: Супрун рассказала об опасности соцсетей

Супрун рассказала, к чему может привести чрезмерное пользование соцсетями.

Существует множество исследований, подтверждающих отрицательные эффекты от чрезмерного пользования социальными сетями.

Об этом написала исполняющий обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в соцсети.

"Появление дополнительного стресса, повышение ощущения тревоги, ухудшение настроения и даже депрессия. Более того, к негативным последствиям относят развитие зависимости, снижение самооценки и нарушения сна", – говорит Супрун.

Поэтому, добавляет Супрун, следует хотя бы иногда отрываться от своих гаджетов и аккаунтов в социальных сетях: "Отключите уведомления на телефоне, если есть такая возможность, и устройте себе хотя бы один день без постоянных взглядов на экран телефона".

Многие исследователи изучают проблематику зависимости от гаджетов и социальных сетей, и многие ученые действительно связывают ее с депрессией, высоким уровнем тревожности и расстройствами сна, которые, в свою очередь, приводят к ряду других заболеваний.

Многочисленные исследования указывают на то, что люди становятся все более зависимыми от своих смартфонов, существует даже название самого страха остаться без мобильного телефона – номофобия, передает радио Свобода.

Более того, журнал The Independent сообщал, что уже есть специальные центры лечения от этого.