Великий пост 2019: постное меню на первую неделю

Правильное питание во время Великого поста - гарантия правильного духовного и телесного очищения для православных мирян.

Для всех христиан Великий пост – это подготовка тела и духа к Пасхе (торжеству Воскресения Христова)! Вступая в пост, человек усмиряет собственные желания, противостоит искушениям и очищается духовно. Длительность одного из самых суровых постов православного календаря – 48 дней. Первые 40 дней символизируют путешествие Спасителя по пустыне, во время которого он постился и противостоял искушениям, а последняя неделя (Страстная) – последние 7 дней жизни Спасителя.

Календарь питания на первую неделю Великого поста с 11 по 17 марта:

11 марта, понедельник — строгий пост, полное воздержание от пищи

12 марта, вторник — сырые овощи, фрукты, орехи, хлеб (сухоядение)

13 марта, среда — сухоядение

14 марта, четверг — сухоядение

15 марта, пятница — сухоядение

16 марта, суббота — горячая пища с растительным маслом

Поститься или нет?

Всем, кто впервые ощутил потребность в соблюдении давних православных обычаев важно понимать, что пост – не просто строгая диета, а период Великого поста имеет много других правил, ведь "поститься" необходимо не только телом, но и душой. Говоря языком понятным для большинства современных людей, в период Великого поста стоит:

Держать ли строгий пост – решение строго индивидуальное. Стоит заметить, что сегодня даже в монастырях служителям разрешены некоторые отступления, не говоря уже о простых смертных. Издавна существуют категории людей, которым разрешается не поститься.