Как избавиться от головной боли без лекарств

Что вы делаете, когда у вас болит голова? Большинство из нас без лишних раздумий прибегает к помощи медикаментов, игнорируя весь спектр подобных явлений и неприятных последствий, которыми может "наградить" нас прием болеутоляющих. В то же время, существует множество способов избавиться от болевых ощущений без лекарств. 

1. Одним из наиболее эффективных натуральных средств от головной боли являются эфирные масла. Так, от головной боли напряжения поможет масло лаванды, а от головной боли, вызванной стрессом, - эфирные масла мяты, бессмертника, гвоздики и эвкалипта.

2. Йога - еще одно средство от головной боли напряжения. Встаньте на четвереньки. Медленно прогибайте спину вверх и прижимайте подбородок к груди, потом прогибайте позвоночник вниз, максимально закидывая голову назад. Эта поза кошки считается настоящей панацеей от головной боли.

3. Чай с мятой, ромашкой или валериановым корнем – хорошее средство от головной боли, вызванной стрессом. А с мигренью справиться поможет имбирный чай.

4. Головную боль после долгих часов за компьютером поможет снять теплая повязка на лоб или грелка, приложенная сзади к шее.