Спаржа для очистки и похудения

Спаржа — овощ, который любили при французском дворе. Французские короли знали толк в этом продукте: доказано, что листья спаржи отлично очищают кишечник от шлаков, ускоряют обменные процессы, помогают избавиться от жировых клеток и работают, как мощный афродизиак.

Как худеть со спаржей?

Диетологи не рекомендуют злоупотреблять блюдами из этого овоща, слишком уж он активный. Особенную осторожность стоит проявить людям со раздраженным кишечником.

Чтобы очистить организм от шлаков, достаточно есть спаржу ежедневно в течение недели один раз в день. Затем для поддержания результата один раз в неделю. Спаржа обладает высоким содержанием полезной клетчатки и богатым набором полезных веществ. Одного приема в день вполне достаточно, чтобы ощутить эффект. Если у вас здоровый желудок, то на спарже можно сделать разгрузочные дни, но не более одного в 2 недели. Но важно помнить, что в процессе похудения очень важны и физические нагрузки.