Как устранить головную боль без лекарств?

Как устранить головную боль без лекарств?
22:17 Пн, 7 Январь 2013 Телеграф Она знает Фото: ©Depositphotos

Но прежде чем хвататься за обезболивающие препараты, прислушайтесь к нашим советам.

Головная боль без лекарств Просто добавь воды против головной боли "Когда болит голова, первое, что я делаю, — выпиваю залпом большой стакан воды, предполагая у себя обезвоживание. Далее регулирую спинку рабочего стула, ведь боль может возникнуть из-за неправильного положения позвоночника". Глубокий вдох против головной боли "Когда я чувствую, что головная боль словно "наползает" на лоб, являясь результатом заложенного носа, я беру полотенце, погружаю его в горячую воду, а затем подношу к носу и вдыхаю горячий пар. Это помогает ослабить давление слизи и уменьшить боль". Полное расслабление против головной боли "У меня головная боль — это боль напряжения, поэтому ключевым моментом в борьбе с ней является расслабление. Стараюсь отдыхать 20 минут в тишине. Если боль застала на работе, принимаю болеутоляющее и пью кофе — так лекарство действует быстрее".
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь