Действенные однодневные разгрузки

Действенные однодневные разгрузки
23:04 Вт, 5 Февраль 2013 Телеграф Фото: zaycevnett.ru

Однодневные разгрузки можно проводить на основе практически любых натуральных продуктов.

1. Разгрузка на зеленом чае. Этот вариант разгрузки как самый эффективный, так и самый тяжелый (ведь предполагается полное голодание). Зеленый чай можно пить как в горячем, так и охлажденном виде, но без сахара и его заменителей (не более 2 литров в день). 2. Рыбная разгрузка. Для этого разгрузочного дня нужно приготовить 500 грамм отварной (но без специй и как можно меньше соли) рыбы, которую можно приправлять свежеотжатым лимонным соком. Помимо рыбы, пейте настой из шиповника, зеленый несладкий чай и чистую воду. 3. Овощная разгрузка. Овощи - это самые действенные натуральные продукты для очистки и разгрузки организма. Овощная разгрузка состоит из 1-2 килограммов сырых либо приготовленных овощей. И помним об очищающих свойствах воды (не забываем пить ее). 4. Яблочная разгрузка. Яблочную разгрузку диетологи рекомендуют всем без исключения (даже при ожирении, гепатите, болезнях сердечной системы). Яблочная разгрузка состоит из 1-2 килограммов яблок, которые делятся на 5-6 приемов пищи. 5. Молочная разгрузка. У этого вида разгрузки есть несколько вариаций: - разгрузка на кефире (1,5 литра малой жирности); - разгрузка на твороге (400 грамм); - разгрузка на свежем молоке (1,5 литра малой жирности).
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь