Вверх
Мобильная версия

Как сохранить здоровье глаз: несложные правила

Здоровье глаз
20:26 Вс, 19 Ноябрь 2017 Телеграф
Фото: из открытых источников

Новости шоу бизнеса: В современном мире много факторов оказывает негативное влияние на один из важных органов человеческого организма – глаза.

Век компьютеров, активного использования планшетов, мобильных телефонов, мониторов для чтения информации приводит к перенапряжению, усталости глаз, а затем и к ухудшению зрения. Очень важно сохранить здоровье органов зрения, в чем помогут несложные советы по профилактике заболеваний глаз.

Глаза являются продолжением нервной системы, поэтому следует лучше питаться, избегать стресса и полноценно отдыхать, чтобы сохранить их здоровыми как можно дольше.

Не позволяйте никому пользоваться вашими вещами и не пользуйтесь чужими.

Защищайте глаза от солнца солнцезащитными очками.

Давайте глазам отдых.

Защищайте глаза от пыли, дыма и хлора в бассейне специальными очками.

Если вы подвержены глазным заболеваниям, укрепляйте свой иммунитет.

Употребляйте много фруктов, ягод и овощей, особенно желтого и оранжевого цвета.

Избегайте блюд, приготовленных из муки высшего сорта и с сахаром.

Если у вас аллергия, исключите из рациона молочные продукты, кофе и чай.

  • google play download
  • telegram telegraf
  • ITunes download
Новости: США ужесточили правила для въезда в страну
США ужесточили правила для въезда в страну
Новости: МВФ раскритиковал бюджет Украины на 2018 год
МВФ раскритиковал бюджет Украины на 2018 год
Новости: В США заверили о своей приверженности ракетному договору с РФ
США придерживается ракетного договора с РФ
Новости: Главные достижения науки за 2017 год
Главные достижения науки за 2017 год