Врачи назвали продукты, которые лучше не есть на завтрак

Врачи назвали продукты, которые лучше не есть на завтрак

Думайте перед тем, как начать кушать утрам.

По мнению диетологов, в здоровом завтраке должно быть 400–700 ккал и такие питательные вещества, которые надолго зарядят организм энергией. Но далеко не все продукты можно подавать утром к столу. Многие популярные блюда на самом деле вредно есть натощак, даже если мы привыкли к ним с детства. Проверьте, не был ли вредным ваш сегодняшний завтрак. Мы составили список продуктов, с которых лучше не начинать свой день.