Диетологи назвали привычки, провоцирующие набор веса

Диетологи назвали привычки, провоцирующие набор веса

Они могут обесценить ваши усилия.

Вряд ли для кого-то из нас является секретом, что сбалансированное питание и регулярные занятия спортом не дают нам набрать вес и предохраняют нас от полноты. Но случается, что некоторым из нас не удаётся сбросить вес даже несмотря на прилагаемые усилия. В результате мы теряем мотивацию и перестаём видеть толк в подобных советах. Если вы не хотите набрать вес, помимо сбалансированного питания и физической активности необходимо обратить внимание на свои утренние привычки. Хотя они кажутся вполне безобидными, возможно, что именно они мешают вам похудеть.