Полезен не только для мозга: почему еще стоит есть грецкие орехи

Полезен не только для мозга: почему еще стоит есть грецкие орехи
22:49 Вт, 10 Декабрь 2019 Телеграф healthystyle.info Фото: pixabay.com
Исследователи из Австралии сообщили, что им удалось доказать в очередной раз пользу грецких орехов.

Исследование австралийских ученых доказало, что эти орехи положительно влияют на здоровье тех, кто страдает от сахарного диабета, улучшая состояние здоровья человека.

В экспериментах приняли участие несколько десятков добровольцев с избыточным весом, страдающих не инсулинозависимым видом диабета. Все они следовали диете, содержащей низкое количество жиров.

Плюс также добровольцы употребляли грецкие орехи. Оказалось, что диета способствовала улучшению состояния здоровья людей, а орехи делали показатели еще лучше.

 В два раза полезнее, чем считалось ранее: в чем секрет грецких орехов

Ученые говорят, что ежедневно достаточно употреблять по 30 граммов грецких орехов каждый день, что дает положительный эффект, делая диету сбалансированной.

Читайте Telegraf.com.ua в Google News

Автор:

Телеграф
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь