Хорошие дружеские отношения укрепляют здоровье

Для того чтобы подтвердить этот тезис, специалисты во главе с профессором психологии Барбарой Фредериксон провели несколько экспериментов над 65 студентами и работниками университета, пишет  журнал Time.

"Выяснилось, что люди, у которых складываются хорошие отношения с друзьями и членами семьи, в целом чувствуют себя намного счастливее остальных. Более того, у них намного здоровее организм: почти напрочь отсутствует тахикардия, другие нарушения сердечного ритма. Обычно у них нет проблем с давлением и плохим пищеварением", - отмечает издание.

В то же время, респонденты, не имеющие большого количества друзей, подвержены стрессу гораздо в большей степени. Обычно у них к среднему возрасту начинают развиваться сердечнососудистые заболевания.

Улучшить состояние здоровья, по словам экспертов, можно и при помощи медитации. При этом, свое внимание лучше концентрировать как раз на воспоминаниях приятных моментов, связанных с семьей и друзьями.