Занимаемся фитнесом на пляже

Занимаемся фитнесом на пляже
22:28 Пн, 13 Май 2013 Телеграф Фото: gdefon.com

При мысли о пляже у женщин часто возникают мысли о целюллите, обвисшем животе и плохой осанке.

Если у вас есть время перед поездкой на море - можно в фитнес-клуб записаться. Впрочем, занятия в клубах - не для всех. Заниматься можно и на пляже. Физические упражнения на свежем воздухе имеют больше плюсов, чем потение в клубе. Свежий морской воздух - это достаточное потребление организмом кислорода. Он крайне необходим и помогает сжигать жировые отложения. Что можно делать на пляже? Во-первых, это бег по песку. Сначала бегать по рассыпчатому песку будет сложно, но потом можно привыкнуть. Далее - пляжный волейбол. Это популярная пляжная игра. Резвитесь и развлекайтесь. Ну и, конечно, избавляйтесь от лишнего веса. Также укрепляет здоровье и тело, не говоря о сжигании калорий, плавание и аква-аэробика. Тем более, у плавания нет противопоказаний. Кроме этого, интересная и привычная физическая активность на пляже — это подвижные игры с детьми или друзьями. Таким образом, на пляже можно и от лишнего веса избавиться, и получить удовольствие.
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь