Вверх
Мобильная версия

Освежающая диета для жарких дней

Освежающая диета для жарких дней
06:47 Пн, 20 Май 2013 Телеграф
Фото: gdefon.com

Новости шоу бизнеса: Летняя диета рассчитана всего на 2 дня. Это своеобразные разгрузочные дни, которые помогают организму не только избавиться от лишнего веса

На завтрак рекомендованы: стакан простокваши или стакан теплой воды, подслащенные ложкой меда. Через пару часов после пробуждения можно устроить себе второй завтрак, в состав которого войдут: стакан фруктового сока и сырые овощи или фрукты.

На обед ешьте салат из сырых овощей, уделяя особое внимание зеленому салату, петрушке, укропу, луку, чесноку, огурцам, капусте и редиске. Запейте стаканом фруктового сока.

Ужин готовят из овсяных хлопьев (берите примерно столовую ложку), замоченных на 12 часов в холодной воде. Перед едой, добавьте к хлопьям столовую ложку меда, сок половинки лимона и 200 грамм тертых яблок, тщательно размешайте. Украсьте фруктами и толчеными орехами.

Такие разгрузочные дни можно устраивать себе 3-4 раза в месяц.

загрузка...
Новости: Киев и Варшава подпишут декларацию об образовательном законе
Киев и Варшава подпишут декларацию об образовании
Новости: Рада рассмотрела почти 250 поправок к медицинской реформе и закрылась
Рада закрылась: правки к медреформе так и не приняли
Новости: Под Радой проходит митинг за политическую реформу: хроника событий
Митинг под Радой: хроника событий
Новости: Украинский триллер "Брама" поборется за главный приз фестиваля в Таллинне
Украинский триллер "Брама" поборется за главный приз фестиваля в Таллинне