Что регулирует сахар в крови?
- Автор
-
- Дата публикации
- Автор
Известно, что высокий уровень сахара в крови чреват диабетом, а также снижением умственных способностей.
До недавнего времени медики рекомендовали такие виды содержание сахара в крови в норме: здоровая диета, размеренный образ жизни, умеренные физические нагрузки, избегать лишних волнений и стрессов, пишут зарубежные СМИ.
В результате недавнего исследования ученые добавили к этому почтенного списке корицу.
Оказалось, что обычная корица эффективно регулирует сахар в крови. К такому выводу специалисты пришли после проведения эксперимента: 30 добровольцев съели по 2 тарелки овсянки. Одна из порций была обычной, другая - сдобренная столовой ложкой молотой корицы.
Изучив сданы добровольцами анализы крови через 15, 30, 45, 60, 90 и 120 минут после трапезы, ученые установили, что у тех, кто ел кашу с корицей, средний показатель сахара был значительно ниже, чем у тех, кто съел обычную овсянку.